Mae miloedd lawer o bobl yn y DU eisoes wedi rhoi'r gorau i ysmygu gyda chymorth e-sigarét.
Mae tystiolaeth gynyddol y gallant fod yn effeithiol.
Gall defnyddio e-sigarét eich helpu i reoli eich chwant am nicotin.
I gael y gorau ohono, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei ddefnyddio cymaint ag sydd ei angen arnoch chi a chyda'r cryfder cywir o nicotin yn eich e-hylif.
Canfu treial clinigol mawr yn y DU a gyhoeddwyd yn 2019, pan gaiff ei gyfuno â chefnogaeth wyneb yn wyneb arbenigol,
roedd pobl a ddefnyddiodd e-sigaréts i roi'r gorau i ysmygu ddwywaith yn fwy tebygol o lwyddo na phobl a ddefnyddiodd gynhyrchion eraill i gymryd lle nicotin, fel clytiau neu gwm.
Ni chewch y budd llawn o anweddu oni bai eich bod yn rhoi'r gorau i ysmygu sigaréts yn llwyr.
Gallwch gael cyngor gan siop vape arbenigol neu'ch gwasanaeth rhoi'r gorau i ysmygu lleol.
Mae cael cymorth arbenigol gan eich gwasanaeth rhoi'r gorau i ysmygu lleol yn rhoi'r cyfle gorau i chi roi'r gorau i ysmygu am byth.
Dod o hyd i'ch gwasanaeth rhoi'r gorau i ysmygu lleol
Amser postio: Tach-02-2022
