Mae miloedd lawer o bobl yn y DU eisoes wedi rhoi’r gorau i ysmygu gyda chymorth e-sigarét.
Mae tystiolaeth gynyddol y gallant fod yn effeithiol.
Gall defnyddio e-sigarét eich helpu i reoli eich chwantau nicotin.
I gael y gorau ohono, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei ddefnyddio cymaint ag sydd angen a gyda'r cryfder cywir o nicotin yn eich e-hylif.
Canfu treial clinigol mawr yn y DU a gyhoeddwyd yn 2019, o’i gyfuno â chymorth wyneb yn wyneb arbenigol,
roedd pobl a ddefnyddiodd e-sigaréts i roi'r gorau i ysmygu ddwywaith yn fwy tebygol o lwyddo na phobl a ddefnyddiodd gynhyrchion disodli nicotin eraill, fel clytiau neu gwm.
Ni fyddwch yn cael y budd llawn o anweddu oni bai eich bod yn rhoi'r gorau i ysmygu sigaréts yn gyfan gwbl.
Gallwch gael cyngor gan siop vape arbenigol neu eich gwasanaeth rhoi'r gorau i ysmygu lleol.
Mae cael cymorth arbenigol gan eich gwasanaeth rhoi’r gorau i smygu lleol yn rhoi’r cyfle gorau i chi roi’r gorau i ysmygu am byth.
Dewch o hyd i'ch gwasanaeth rhoi'r gorau i ysmygu lleol
Amser postio: Hydref-10-2022
